La comida usualmente nos produce relajamiento y satisfacción, así como también cumple una de las necesidades básicas del hombre. Es por ello que, al comer todos juntos, es más fácil que se obtenga un tiempo de calidad. Al tener ese momento concreto al día en el cual toda la familia está reunida, nos proporciona un espacio de recogimiento y dedicación en el cual todos los integrantes pueden participar y escucharse unos a otros. 

Comer en familia, a su vez, enseña a los niños a: 

• Mantener una conversación y les suministra la mayor parte de su vocabulario. 
• Asimilar la historia y los valores de la familia y aplicar esos valores a su vida cotidiana y a los problemas y oportunidades que encontrarán más adelante.
• Convertir esos valores en virtudes alrededor del acontecimiento en concreto: 
  • Pedir por favor. 
  • Agradecer. 
  • Colaborar en las tareas domésticas 
  • Esperar el turno para hablar.
  • Ayudar en la preparación de platos sencillos (por ejemplo, ensaladas), poner la mesa, recoger los platos, fregar o sacar la basura.
  • Estar atento a las necesidades de los demás
  • Levantar el ánimo con una anécdota divertida, generosidad para dejar a otro la mejor porción de postre. 
• Aprender y practicar las buenas formas en la mesa. Una comida que reúne a la familia entera –y que no es saboteada por la televisión o el teléfono– es el entorno ideal para aprender a comportarse. Desde pequeños, verán el ejemplo de sus padres y adquirirán buenas maneras. Comer juntos no es todo cuando se trata de intimidad familiar y del bienestar de los pequeños; pero sin duda es una parte y, como Weinstein sugiere, la parte más factible.

Muchas veces a los niños les cuesta hablar de su día a día, pero no tenemos que limitarnos a eso para poder tener una conversación con ellos.

A continuación, os dejamos una serie de preguntas divertidas que os ayudarán a pasar un buen rato con vuestros hijos y a conocerlos mejor: 

• Si tus juguetes pudiesen hablar, ¿Qué crees que dirían?
• Si del cielo lloviera comida, ¿Qué tipo de comida te gustaría?
• Si nuestra familia viviese en un zoológico, ¿Qué animal sería cada uno?
• ¿Qué es lo mejor que te ha pasado en el cole?
• Si te pudieras convertir un día en un animal, ¿Cuál serías y por qué?
• Si pudieses convertirte en un personaje de tus cuentos, ¿Cuál de todos ellos te gustaría ser?
• Si tuvieras un dragón como mascota, ¿Cómo lo llamarías?
• Si pudieses abrir una tienda, ¿Qué venderías?
• Si te encontraras una lámpara de un genio mágico, ¿Cuáles serían tus tres deseos?
• ¿Qué es lo que más te hace reír en el mundo?
• ¿Qué cosa nos prepararías para cenar hoy si pudieses?
• Si estuvieras atrapado en una isla desierta, ¿Qué tres cosas te gustaría tener?
• ¿Cuál es tu día favorito de la semana?
• Si pudieras ser cualquier personaje de Disney, ¿Cuál serías?
• ¿Cómo organizarías la mejor fiesta del mundo?
• Si pudieras inventar un nuevo sabor de helado, ¿Cuál sería?
• ¿Qué harías si te encogieran al tamaño de una hormiga?
  

La familia buscará ayudar a los más pequeños a moverse libremente por un universo de valores para que aprenda a conocer, querer, e inclinarse por todo aquello que sea noble, justo y valioso. Se encargará de educar moralmente porque son los valores los que enseñan al individuo a comprometerse como hombre, establecer una jerarquía entre las cosas, y llegar a la convicción de lo que de verdad importa.

Autora: Claudia Creixems. Colegio Maria Teresa

Durante el crecimiento, su organismo está en pleno funcionamiento y nosotros se lo facilitaremos con unas buenas rutinas, horarios…etc. Éstas serán sus primeras coordenadas para comprender el día de mañana los límites y las normas propias de una sociedad civilizada.

Estas rutinas deben estar acompañadas desde el primer momento de mucho cariño, para que empiecen a comprender que exigencia y cariño pueden ir de la mano.

Poco a poco les iremos animando a que las realicen solos y vean que son capaces de hacer cosas por sí mismos. Así iremos desarrollando su autoconocimiento y autoestima.

Tenemos que tener en la cabeza que educarlos es enseñarles a ser dueños de sí mismos.

¿Cómo podemos trasladar todo esto a la enseñanza de la higiene bucal? 

En primer lugar la OMS nos recuerda que “La ingesta abundante y continua de azúcares libres, la exposición insuficiente al flúor y la deficiente eliminación de la placa bacteriana con el cepillado de los dientes pueden provocar caries, dolor y, en ocasiones, pérdida de dientes e infección”.

Como padres debéis saber que:

• Para niños entre 0 y 3 años hay que limpiar los dientes utilizando una gasa, un dedal de silicona o un cepillo dental de lactantes con pasta dental de 1000 ppm (partes por millón) de ión flúor, en cantidad equivalente a un grano de arroz o una pequeña mancha.
• A partir de los 3 años de edad, la cantidad de pasta dental con 1000 ppm de ión flúor, debe ser equivalente a un guisante o, para unificar mejor el criterio, a la anchura del cabezal del cepillo dental.
• A partir de los 6 años de edad, la cantidad de pasta dental con 1450 ppm de ión flúor, debe ser equivalente a un guisante o, para unificar mejor el criterio, a la anchura del cabezal del cepillo dental.
• El cepillado dental en niños de estas edades (hasta los 8 años de edad) solo es efectivo siempre y cuando sea supervisado por un adulto, y repasado si fuera necesario en su caso, por su edad y habilidad motora.

Algunas recomendaciones:

• Comenzar el cepillado tan pronto como el primer diente temporal aparezca.
• Cepillar los dientes, como mínimo, dos veces al día. Uno de los dos cepillados diarios que sea por la noche pues es el más importante de todos.
• No se les debe permitir que coman o chupen pasta del tubo por riesgo de fluorosis.

No en todos los centros escolares se permite el cepillado de dientes después del momento de la comida por motivos de higiene o por falta de personal para que la actividad sea segura y adecuada. Por ende, debemos asegurarnos que el cepillado de la mañana y de la noche es el apropiado.

La primera vez que el niño se enfrenta al cepillado de dientes, le haremos partícipe desde el primer momento, es decir, sería una magnífica idea que os acompañara a comprar el cepillo de dientes y la pasta indicada. Las primeras veces podemos animarlos que los acompañe su juguete preferido o su peluche para que juegue a cepillárselos a él también.

Por lo general, las primeras veces les genera interés y lo que más les cuesta es que mantengan la rutina.

Actividades:

• “La mujer gigante” es una exposición formativa y didáctica, de carácter interactivo, que explica el funcionamiento del cuerpo humano. En ella, se pueden introducir en la boca y ver los dientes, la lengua y la importancia de un buen cepillado. Se encuentra situado en el Paseo de los Cipreses- Torrejón de Ardoz, Madrid.
• “La casa del Ratoncito Pérez” en Calle del Arenal nº8, planta 1. 28013, Madrid.

Canciones:

• “Cepilla tus dientes” – Super Simple Español
• “Lavar los dientes. Hábitos saludables” – Pinkfong

Vídeos educativos:

• “Aprende a lavarte los dientes” – Aprende con Eddie (3-6 años)
• “Cómo lavarse los dientes paso a paso. Lavado de dientes para niños” – Smile and Learn. (6-9 años)
• “Blippi Visits The Dentist – Learn Healthy Habits for Kids” – Blippi. Educational videos for kids (5-9

años)

• “La boca y los dientes” – Érase una vez el cuerpo humano (+4 años)

Título: “I Love to brush my teeth” de Admont Shelley y KidKiddos Book. (3-9 años)«

Autor: Shelley Admont

Editorial: Kidkiddos

Sinopsis: Al pequeño Jimmy no le gusta cepillarse los dientes. Incluso cuando su madre le regala un cepillo de dientes naranja nuevo, su color favorito, él no lo usa como se supone que debe hacerlo. Pero cuando al pequeño Jimmy le empiezan a suceder cosas extrañas y mágicas, empieza a darse cuenta de lo importante que puede ser cepillarse los dientes.

COMPRAR LIBRO

Título: «Como enseñar a tu cocodrilo a lavarse los dientes»

Autor: Bárbara Fernández, Jane Clarke, Gergie Birkett

Editorial: Bruño

Sinopsis: Coco es un cocodrilo muy revoltoso que no quiere lavarse los dientes pero, ¿sabes cómo su amiga Lola logra convencerlo? A los cocodrilos y los dragones les encanta tener una bonita sonrisa.

COMPRAR LIBRO